みなさんこんにちは。 まじめです。
何回もブログに書いていますが、相変わらず不眠に悩まされています。
夜中に起きる回数も徐々に増えてしまっていて、1時間に1回目が覚めてしまうといった日もあります。
あまりにもきつかったので抗不安剤や睡眠導入剤にも頼り始めてしまいました。
ものすごく嫌だし怖いですが、眠らないと仕事に支障が出るのでしぶしぶ飲んでいます。
眠れなくなって改めて睡眠の大切さがわかりました。
みなさんも急に眠れなくなるといった症状にはくれぐれもお気を付けください。
今回はここまでとなります。
読んでいただきありがとうございました。
